La psychothérapie c’est quoi ?
Un merveilleux voyage
Je vous invite dans le plus beau des voyages : la découverte de votre être véritable !
En revisitant votre histoire vous apprendrez à vous connaitre, vous comprendre, vous libérer, prendre conscience de vos potentiels, vous découvrir autrement, vous aimer et vous permettre de vous épanouir.
Le thérapeute est là pour vous guider sur ce chemin de guérison. Par la parole, les silences, la présence il vous permet d’exprimer et libérer vos émotions, plonger face à vos parts d’ombre, comprendre votre fonctionnement, dépasser vos blocages. Tout ne peut être dépassé seul sinon ni vous ni moi ne serions réunis sur cette page. Ce moment a besoin d’être guidé, encadré, soutenu dans l’inconfort et provoqué dans la levée des résistances. Garantir ce cadre sécurisant, bienveillant et progressif tout à l’écoute de votre rythme ça c’est mon rôle.
Le votre est de vous laisser guider et accueillir cette exploration de tout votre être.
Poser des mots sur vos maux pour libérer les émotions
Quand un mal être apparaît, il est nécessaire de prendre le temps d’écouter ce qu’il a à nous dire. Ensemble nous permettrons l’expression des émotions pour qu’elles soient entendues et libérées. Le dégagement émotionnel négatif vous permettra de retrouver une clarté de compréhension et savoir ce qui se joue réellement à l’intérieur de vous. Vous permettrez au symptôme de vous délivrer son réel message.
De la compréhension de votre être véritable à l’accueil de votre potentiel créateur de positif
En mettant du sens sur les symptômes, identifiant la nature et source des conflits intérieurs, les mécanismes de défense, les schémas répétitifs négatifs vous accéderez à des prises de conscience et plus de compréhension de ce qui se passent en vous. Vous poserez un regard différent et plus complet sur qui vous êtes, vous libérerez les poids vécus, douleurs et erreurs du passé. Identifiant et accueillant vos parts d’ombre, la compréhension de votre fonctionnement vous permettra de ne plus être en réaction émotionnelle. Vous ne serez plus dans la lutte mais dans le choix de vos réactions et ressentis. L’énergie et votre pouvoir récupérés vous permettront d’identifier vos ressources, révélez vos potentiels, mettre le focus sur un présent plus harmonieux et un futur plus serein. Vous retrouvez une paix intérieure.
Vous redevenez responsable et acteur de votre bonheur
A présent en accord avec vous-même et conscient de vos fonctionnements, vous devenez ainsi responsable de vos choix et de votre bien-être: vous passez de position de victime à celle d’acteur. Vous avez compris ce qui se passe en vous et pouvez transcender vos peurs et vos limitations et utiliser l’énergie disponible pour l’optimisation de vos potentiels et réaliser vos objectifs clairement définis.
Acteur et responsable ne nous permet pas d’avoir le contrôle de tout ce qui est arrivé, arrive ou arrivera mais nous sommes ok pour décider comment nous voulons réagir et à quoi nous décidons de donner de l’importance.
Contacter votre être profond, être en accord avec vous pour vous épanouir et choisir ce que vous voulez vivre et ressentir : la liberté d’être soi.
Vous retrouvez vos pleins pouvoirs !
Quelles graines souhaitez vous planter et arroser ?
Contacter votre être profond, être en accord avec vous pour vous épanouir et choisir ce que vous voulez vivre et ressentir : la liberté d’être soi.
Vous retrouvez vos pleins pouvoirs !
Quelles graines souhaitez vous planter et arroser ?
La psychothérapie pour quoi?
Par cette alliance entre vous et moi nous pouvons travailler sur vos besoins, en voici quelques exemples :
- exprimer vos émotions en toute liberté (un milieu neutre dénué de jugement)
- stopper les pensées négatives envahissantes qui freinent votre épanouissement
- sortir de dépression, angoisse, stress, burn-out
- acquérir plus de confiance en soi, une meilleure estime de soi
- libérer les problèmes de comportement ou dépendance (troubles alimentaires, dépendances aux substances toxiques, violence …)
- soutenir pour traverser une épreuve (maladie, deuil, séparation, échec…)
- améliorer votre relationnel
- gérer vos sentiments et surmonter vos problèmes,
- dénouer les liens toxiques
- mettre du sens sur un symptôme physique et libérer la charge émotionnelle
- dépasser vos peurs, phobies, limites
- retrouver un équilibre sur tous les plans
- réveiller tous vos potentiels et devenir la plus belle version de vous-mêmes
- etc.
Les bienfaits de la psychothérapie sont infinis
La psychothérapie pour qui?
La psychothérapie s’adresse à toute personne désireuse de s’épanouir.
Aucun pré-requis n’est nécessaire excepté la motivation et l’engagement envers soi d’entrer plus profondément en soi pour libérer les poids inutiles et découvrir ce trésor de bien-être et de potentiels dissimulés.
Il est important pour moi de m’adapter au mode d’interaction de chacun. Je vous guide pendant les échanges et le processus. Je maitrise le cadre mais celui-ci s’adapte à vos besoins de verbalisation, de ressentis, de temps pour identifier ou évacuer, de silence et surtout de votre rythme psychique.
Il en est de même pour les enfants avec qui les échanges, l’expression du soi et le processus de soin se fait par l’intermédiaire d’outils adaptés (dessins, jeux, relaxation, carte de visualisation, tests projectifs…)
La psychothérapie c'est combien ?
Selon votre besoin je vous propose 3 formats.
- une séance individuelle de 45 minutes au tarif de 45 euros
- une séance individuelle de 30 minutes au tarif de 30 euros
- une séance en duo (couple, parent-enfant, amis, collègues) de 45 minutes au tarif de 75 euros
Nous ne pouvons estimer à l’avance combien de séances sont nécessaires à la résolution d’une problématique. Chaque séance vous apporte du soin par un cheminement intérieur vers le mieux-être. Tout est mis en mouvement et vous allez évoluer à chaque séance et entre celles-ci. Vous êtes libres d’adapter la fréquence et la durée selon votre ressenti et vos besoins. Pour un travail en profondeur il est nécessaire d’avoir plusieurs séances avec une certaine régularité.
Je peux m’adapter à vos besoins. C’est vous qui investissez ce lieu et ce temps, il est à vous et pour vous. Les techniques et moi-même pouvons facilement nous adapter à vos besoins: de l’entretien de soutien passager à la thérapie plus complète en passant par de la relaxation, visualisation créatrice, tests projectifs …